Вопросы с тегом 'chin-ups'

Я говорю, что это 100 кг становая тяга для набора 5 или 10 займет, может быть, три месяца для здоровый взрослый мужчина. Пребывая в 100кг за год не слишком продуктивны. Мы говорим одно и то же? Есть иссл ...
16

Бег свитер и работает без

Работает с перемычкой (т. е. причинять себе больше потеешь во время тренировки) повышают эффект тренировки? Если ответа нет, то что работает в перемычку делать? Я читала, что это не помогает вам похудеть (потому что ты теряешь воду а не жир), и вы должны быть осторожны, вы не обезвоживать себя... так это делать что-то хорошее, или я должен придерживаться шорты и футболка? Я бегал в шортах и футболке, но я переключился на бегунов и толстовки, потому что он чувствует себя сильнее, и я предположил, что он делал больше хорошего для меня (потому ч ...
1 июн. 2019 г., 20:46:31
28

Тренировки ног и потеря веса

Я пытался сбросить вес и кто-то сказал мне, что работа ног является лучшим способом, чтобы сбросить жир (очевидно, наряду с сбалансированной диеты, кардио и хорошее количество сна). Есть ли доля правды в этом заявлении? Я похудел за последние 2 месяца работы, но потом не могу больше идти. Причина в том, что человек дал мне, что мышцы ног являются одними из самых больших мышц в организме и, следовательно, их сжигает больше калорий. Спасибо ...
10 мая 2012 г., 20:24:55
27

Разница между 'болгарский сплит присед" и "сплит присед'

Я видел условия, сплит приседания и использовать болгарский сплит присед, а если они относятся к разным упражнения, (т. е. в одной и той же программы), но мой веб-поиска, казалось, как будто это два названия одного и того же упражнения. Оба, похоже, присед делал с одной ногой сзади на скамейке. Есть ли различие между Болгарские сплит приседания и сплит-приседы? ...
6 дек. 2011 г., 1:39:46