Вопросы с тегом 'crunches'

@Джо, это хорошо, что работал для вас. Для большинства людей, однако, если диета не работает, и вы пьете, попробуйте сокращать и резать его, пока вы не достигнете своей цели. Кроме того, есть большая р ...
15

Динамическая прочность/прыгать веревочки тренировки

Из-за финансовых вопросов (кто ж знал, что 7-месячный будет так дорого :)), я буду отменяю свой абонемент в спортзал на ближайшие несколько недель. У меня нет весов дома, и я не решалась купить подержанные. Вместо этого, я хочу вернуться к динамической прочности Гарри Вонг упражнения, которые я делала около 6 лет назад. Они были великолепны, но я хочу, чтобы интегрировать хороший скакалкой тренировки с ним. У кого-нибудь есть советы по процедуры для любой части тренировки? Кстати, я тоже буду делать кардиотренировки (без скакалки), которые ...
4 мая 2015 г., 9:12:08