Вопросы с тегом 'martial-arts'

Если ваши ноги, естественно, нравится, что зависит от вашего обучения. Нужно просто тренировать ваши ноги меньше, как ваша генетика. Я знаю людей, которые присед раз в неделю для ног, но еще имеют хороший разме ...
29

Есть ли преимущества в том, что после тренировки перед тренировкой?

Я обычно тренировки в 12 часов дня, возьмите Ожо, а затем обед. До меня только дошло, что я беру Ожо 50 грамм белка + 30 в обед в непосредственной близости, и тело, вероятно, может absort только так. Я слышал, как люди говорят, что прием белка до тренировки дать организму целый час, чтобы переварить белок, поэтому он достигает поток теле тогда вы закончите. Существуют ли какие-либо преимущества в принятии Ожо Шейк перед тренировкой? ...
9 июл. 2015 г., 2:17:14