Вопросы с тегом 'pull-ups'

Нет такого понятия, как "питательное вещество". Молекула-это молекула, ваше тело не волнует, где он идет. Давайте не путать науку и суеверия. Если "естественный" всегда лучше, почему бы не съесть ядовитые грибы ...
24

Подгибание подбородка во время упражнения, это безопасно для шеи?

У меня есть тенденция, чтобы подвернуть подбородок при выполнении упражнения, как армейский жим или гантели трицепс расширения над головой, я считаю, это приносит мне шею немного вперед. Это безопасно для шеи или было бы более целесообразно, чтобы держать шею нейтральными? ...
30 июн. 2013 г., 8:42:52
26

Силовые тренировки и долголетия

Есть определенная корреляция с людьми, которые силовые тренировки и долголетия. Даже если это просто потому, что они замедляют возрастной потери мышечной массы (саркопении) люди, которые силовые тренировки, как правило, живут дольше. Мне было интересно, если ли корреляция конца, или, точнее, когда все сильнее стали равноценными для поддержания сил, если вашей целью является долголетие. К примеру, если я тренировался постоянно в течении года будет получить дальнейшее долголетие опереться больше сил против ...
15 февр. 2014 г., 16:17:21
15

Водитель грузовика хотите похудеть

Я водитель команды, и я пытаюсь соответствовать я изменил свои привычки в еде, но я чувствую, что мне действительно нужно работать. Я хотел бы знать, какие хорошие упражнения делать на своей полке? ...
16 сент. 2015 г., 8:07:58
24

Подгибание подбородка во время упражнения, это безопасно для шеи?

У меня есть тенденция, чтобы подвернуть подбородок при выполнении упражнения, как армейский жим или гантели трицепс расширения над головой, я считаю, это приносит мне шею немного вперед. Это безопасно для шеи или было бы более целесообразно, чтобы держать шею нейтральными? ...
30 июн. 2013 г., 8:42:52
28

Пересмотреть тренировки

Я 6 футов, и весят 200lbs. Я в свои 22% жира, по данным различных онлайн калькуляторов. Моя цель-в основном, чтобы получить немного больше и сильнее. Я не собираюсь вам огромное, просто в целом больше в форме в этом отделе. Я хотел бы, чтобы уменьшить жировые отложения, однако это не является главной целью и от того, что я читал, я увижу результаты с помощью диеты и сжигание правильное количество калорий. Мои тренировки за последние несколько месяцев: Накладные пресс, 3 подхода по 15 Кудри трицепсов 3 подхода по 15 бицепса кудр ...
22 янв. 2014 г., 15:33:57